Всем хорошего начала недели
Не устанем напоминать о пользе ходьбы!
Когда вы активно ходите, усиливается кровообращение, а это приводит к улучшению снабжения клеток кислородом и благотворно влияет на работу всех органов и систем организма.
Специалисты говорят, что пешие прогулки помогают понижению уровня холестерина, укрепляют сосуды и нормализуют сердечную деятельность, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ходьба способствует правильной работе пищеварительной системы – перевариванию пищи, оттоку желчи и выведению токсинов и шлаков из организма.
Кроме того, регулярная ходьба может помочь справиться со стрессом и улучшить психологическое благополучие. Август лучшее время для пеших прогулок. Сезон грибов , ягод.
Проводите выходные с пользой и будьте здоровы.